des fruits et des jus colorés

bonjour l'été et la chaleur sont la dans le nord donc je me suis fait un petit plaisir lors d'une vente disney chez claire's. j'ai craqué sur un petit plaisir mêlant deux passions les smoothies et disney. J'adore m'en faire même en hiver j'ai toujours des sachets de fruits surgelés venant de chez picard dans mon congélateur.

j'avais hate que le soleil arrive pour pouvoir tester de nouvelles recettes de smoothies a base de fruits de légumes de miel de lait d'amande et de tester par la même occasion mon nouveau blender acheté aux soldes de janvier

voila quelques recettes sympathiques :

smoothie avocat lait 

recette traditionnelle du Maroc pour deux personnes dans un blender mettre un avocat bien mur 1/2 litre de lait et deux cuillères a soupe.

Mettre dans un mixeur l'avocat coupé en morceaux, pelé et dénoyauté , avec un peu de lait et le sucre.

Bien mixer jusqu'à l'obtention d'une purée lisse .

Ajouter alors le restant de lait puis mixer 2 bonnes minutes .

smoothie abricot melon pour 4 personnes

5 abricots bien mûr, un melon, 1 yaourt a la vanille, 40 grammes de sucre

tout mixer dans le mixeur et mettre au frais 30 min avant de servir

smoothie prune banane pomme pour deux personnes

1 prune rouge, une pomme, une banane, du jus d'orange

mixer le tout dans le blender et mettre au frais 30 minutes avant de déguster

quelques sites a consulter

http://www.recette-de-smoothie.fr/

http://www.1001cocktails.com/recettes/smoothies.html

il y a aussi ce livre qui est dans ma bibliothèque et qui est une bible

sinon laisser aller votre imagination gourmande ou passer chez Be yourself pour un goûter ils y sont excellents...

sinon la jolie marie alias enjoyphoenix

met régulièrement des vidéos de recette de smoothies sur sa chaîne youtube un m'a tapé dans l’œil celui au chocolat et beurre de cacahuètes a tester et vite

bonne dégustation hésitez pas a partager vos recettes